Урок 81. Біоритми, біологія, 9 клас

Урок 81. Біоритми, біологія, 9 клас

Цілі уроку: показати, що багато біологічних процесів в організмі людини є ритмічними, розкрити значення явища біологічної ритмічності для життєдіяльності людини.

Обладнання й матеріали: ілюстрації біологічних ритмів різних живих організмів.

Базові поняття й терміни: біологічні ритми, «біологічний годинник», сонячна активність, добові ритми, сезонні ритми, «жайворонки», «сови», «голуби».

 

 

Хід уроку 81. Біоритми, біологія, 9 клас

 

І. Організаційний етап

 

II. Актуалізація опорних знань і мотивація навчальної діяльності учнів

Питання для бесіди

1. Які ритмічні зміни в житті рослин вам відомі?

2. Які ритмічні зміни в житті тварин вам відомі?

3. Чи можна виділити ритмічні зміни в житті людини?

 

III. Вивчення нового матеріалу

Біоритмами називаються ритми фізіологічних процесів, властиві всім живим організмам. Їхній характер завжди індивідуальний.

Залежно від характеру біоритмів людей можна розділити на кілька біорит-мічних типів, чи хронотипів. Це «сови», які пізно лягають спати, найбільш активні в другій половині дня чи ввечері та вночі; «жайворонки» — рано встають, найбільш активні вранці; слабко виражений ранковий тип; «голуби» — однаково активні в різний час доби; слабко виражений вечірній тип. Розрізняють добові, сезонні, місячні, річні, багаторічні біоритми.

Без біоритмів неможлива нормальна взаємодія систем організму. Тому за ними можна судити про загальний стан організму. Якщо біоритм порушується, починається патологія.

Велике значення мають сезонні біоритми. Вони визначають залежність захворюваності від пори року. Наприклад, щовосени й особливо навесні більш частими стають загострення виразки шлунка, алергії та ревматизму.

Режим праці й відпочинку має відповідати хронотипу. «Жайворонкам» не рекомендується працювати у вечірню зміну чи вночі, тому що може порушитися синхронність дії біоритмів організму. Результат — різке погіршення стану здоров’я. Збій біоритмів може відбутися й коли людина різко змінює режим праці й відпочинку. Наприклад, під час переходу на роботу позмінну чи повну цілодобову.

У випадку порушення синхронності біоритмів різко погіршується самопочуття і слабшає імунітет. Дуже часто в людей, які належать до ранкових типів, але працюють уночі чи протягом доби, порушується діяльність серцево-судинної системи й терморегуляція. Вони постійно відчувають утому, слабкість, легко-збуджувані, їх організм не відновлюється під час відпочинку. Крім того, вони частіше, ніж інші, стають «жертвами» загострень хронічних хвороб і застудних захворювань — ГРВЗ, грипу, бронхіту.

Під час акліматизації до нових, незвичних екстремальних чи кліматичних умов відбуваються зміни в діяльності серцево-судинної, дихальної, травної систем, терморегуляції. Деякі люди неадекватно сприймають зовнішні явища. Такі ж порушення виникають на початку переходу на вечірню, нічну, добову і тризмінну роботу.

 

IV. Узагальнення, систематизація й контроль знань і вмінь учнів

Питання до учнів

1. Що таке біоритми?

2. Які біоритмічні типи можна виділити в людини?

3. Яке значення в житті людини мають біоритми?

Місячний біоритм (менструальний цикл)

Місячний біоритм (менструальний цикл)

Самостійна робота учнів

Запропонувати й обґрунтувати гіпотезу, яка пояснює можливі причини появи біоритмів.

 

V. Домашнє завдання

Урок 81. Біоритми, біологія, 9 клас

Повернутися на сторінку Конспекти уроків біології 9 клас

Комментарии закрыты.